• 15.06 - 19.06.2020 r.

        Temat: Dbam o higienę.

        Uświadomisz sobie potrzebę wypracowania nawyków higieny osobistej.

        • Zapisz  temat w zeszycie, a następnie przypomnij sobie informacje z poprzedniej lekcji nt. dojrzewania.
        • Zapisz i przemyśl:  Okres dojrzewania jest czasem, kiedy trzeba poszerzyć swoje nawyki higieniczne. W języku greckim hygeinos  oznacza „to, co zdrowe”.

        Higiena okresu dojrzewania dotyczy:

        - wzmożonej potliwości,

        - kłopotów z cerą,

        - szybkiego przetłuszczania się włosów,

        - pielęgnacji paznokci,

        - higieny intymnej.

        • Odpowiedz na pytania:   Jakie zabiegi higieniczne i zasady ich stosowania pomogą :

        - radzić sobie z problemem wzmożonej potliwości?

        - zmniejszyć kłopoty z cerą?

        - radzić sobie z przetłuszczaniem się włosów?

        higieny osobistej. Dzięki temu chronimy swój organizm przed różnymi

        chorobami i czujemy się świeżo”.

        02.06 - 05.06.2020 r.

        Temat: Dojrzewanie fizyczne chłopców ./lekcja dla chłopców/

        Uświadomisz sobie celowość zmian zachodzących w okresie dojrzewania.

        • Zapisz  temat , a następnie  zastanów się:  Co to znaczy, że dojrzewasz ?
        • Zapisz w zeszycie: „Dojrzewanie człowieka to przechodzenie z dzieciństwa ku dorosłości. Obejmuje ono:  rozwój fizyczny (biologiczny), rozwój psychiczny i rozwój społeczny.

        Dojrzewanie przygotowuje chłopców do tego, by mogli w przyszłości przekazać życie dziecku i podjąć role społeczne.”

        • Co się wtedy dzieje z twoim ciałem?

         1. Chłopcy wchodzą w okres dojrzewania między 10. a 14. rokiem życia.

        2. Dojrzewanie rozpoczyna się od intensywnego wzrostu.

        3. Kształtuje się męska sylwetka.

        4. Następuje rozrost krtani i mutacja.

        5. Pojawia się owłosienie łonowe i pod pachami.

        6. Intensywnie rozwijają się narządy płciowe.

        Obejrzyj  teraz  https://www.youtube.com/watch?v=WYmyppGfGl8

        25.05 - 29.05.2020 r.

        Temat: Dojrzewanie fizyczne dziewcząt ./lekcja dla dziewcząt/

        Uświadomisz sobie celowość zmian zachodzących w okresie dojrzewania.

        • Zapisz  temat w zeszycie, a następnie  zastanów się:  Co to znaczy, że dojrzewasz ?

        Dojrzewanie jest procesem zmian polegających na tym, że dziewczynka zmienia się w kobietę. Słowo „proces” oznacza, że owe zmiany nie zachodzą z dnia na dzień. Okres dojrzewania trwa kilka lat i rozpoczyna się między 9. a 13. rokiem życia – najczęściej, gdy dziewczyna ma 11 lat.

        18.05 - 22.05.2020 r.

        Temat: Zdrowy styl życia.

        Uświadomisz sobie konieczność dbania o zdrowy styl życia.

        • Zapisz  temat w zeszycie, a następnie  zastanów się:  Co to znaczy zdrowy styl życia?

        Zapisz w zeszycie:  Zdrowy styl życia to wspieranie organizmu i ochrona przed chorobami realizowane przez właściwe odżywianie, sen, ruch fizyczny i wypoczynek.

        • Przemyśl , zapamiętaj i zastosuj w swoim życiu ludowe mądrości/zapisz punkty w zeszycie/ :
        • Jesteś tym, co jesz – podstawą zdrowego stylu życia jest urozmaicona i cenna w składniki odżywcze dieta.
        • W zdrowym ciele zdrowy duch – ruch to zdrowie. Uprawianie sportu jest niezbędne!
        • Spać kamiennym snem – nasz organizm regeneruje się podczas snu, dlatego postawa „szkoda mi czasu na spanie” jest nieodpowiedzialna. Ponadto podczas snu utrwalamy nabytą w toku nauki wiedzę. Zapraszam teraz wszystkich na chwilę relaksu!!! – włącz,  wsłuchaj się i zatańcz radośnie!!!: https://www.youtube.com/watch?v=IPqSCzuihDQ
        • Podsumowanie:  Jeśli zdrowe odżywianie, sport i spokojny sen staną się waszymi nawykami, prawdopodobnie nie grozi wam otyłość, zadyszka, poczucie ciągłego zmęczenia, większa podatność na choroby i inne nieprzyjemne dolegliwości, z którymi muszą liczyć się osoby zupełnie nie szanujące własnego zdrowia. Pamiętajcie, że zdrowy styl życia to także wolność od używek.  Obejrzyj  teraz prezentację   https://www.youtube.com/watch?v=Dv6HYVZb-fo
        • Pamiętaj: „Moje zdrowie zasługuje na szacunek”. Zadanie dla was: Znajdź i przeczytaj fraszkę Jana Kochanowskiego „Na zdrowie”, a przekonasz się, że nadal jest aktualna.
        • Na koniec obejrzyj komiks koniecznie!  https://www.youtube.com/watch?v=Rd_MWXw06wA

        ________________________________________________________________________________________________

        Temat:   Moje ciało .     

        Uświadomisz sobie potrzebę traktowania siebie i innych z szacunkiem.

        • Zapisz w zeszycie  temat , a następnie przeczytaj i przemyśl poniższe informacje :

        Akceptacja siebie i swojego ciała pozwala utożsamić się z własną płcią, czyli cieszyć się, że jestem dziewczynką/kobietą czy chłopcem/mężczyzną.

        Funkcje płci to :  1)budowanie więzi,   2)wyrażanie miłości,  3)przekazywanie życia.

        Fakt, że jesteśmy osobami różnej płci, czyni nas zdolnymi do miłości i rodzicielstwa.

        Każdy człowiek ma prawo do godności, czyli do tego, aby inni traktowali go z szacunkiem. Oznacza to, że szanuję intymność swoją i drugiego człowieka. Wulgaryzmy, przezwiska, wyśmiewanie, poniżanie – to łamanie tego prawa. Wstyd jest wpisany w naturę człowieka i chroni jego intymność, dlatego zakrywamy intymne części ciała.   /możesz to zapisać/

        •  Wykonaj zadanie: Wyobraź sobie, że stoisz przed lustrem i przyglądasz się sobie. Następnie zapisz w zeszycie poniższe zdania i skreśl w nich to, co nie dotyczy ciebie.

        1. Jestem dziewczynką/chłopcem i chodzę do V klasy.

        2. Lubię/Nie lubię przeglądać się w lustrze.

        3. Mam brzydkie/ładne włosy, które nadają się/nie nadają się do zrobienia ciekawych fryzur. /to zdanie jest tylko dla dziewczynek!/

        3. Myślę o sobie, że jestem przystojnym/nieprzystojnym chłopcem. / to zdanie jest tylko dla chłopców!/

        4.Podoba mi się/Nie podoba mi się to, jak wyglądam i jak traktują mnie koleżanki  i koledzy.

        5. Rozumiem, że wygląd decyduje/nie decyduje o wartości człowieka.

        6. Wiem/Nie wiem, że moje ciało niedługo się zmieni.

        7. Nie wierzę/ Wierzę w to, że wyrosnę na wartościowego człowieka.

        Przeczytaj zdania w pozostawionym przez ciebie kształcie jeszcze raz i odpowiedz :

        Czy możesz stwierdzić, że akceptujesz siebie i swoje ciało?